黄疸が目に！見逃さないで病気のサイン

鏡を見て白目がなんだか黄色いと思う、人に白目が黄色っぽいと言われたら、もしかしたら黄疸がでているのかもしれません。このサイン見逃さないでください。重大な病気が潜んでいる可能性があります。

今回は黄疸が目にでたときに可能性のある病気について説明いたします。

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－目次－

白目が全体的、もしくは部分によって黄ばんでおり、白目が濁っているような症状は加齢によって起こるものではありますが、明らかに黄色い場合などは身体に異常があると予想されます。

黄疸とは血液中の赤血球が壊れるときに出るビリルビンという毒素が皮膚や白目に色素沈着するものです。普通ビリルビンは肝臓で解毒されて消化液の一部となり十二指腸から分泌されて体外に排出されます。

しかし、肝臓がうまく機能していない場合などはビリルビンが血中に放出され全身に黄色い色素が流れ皮膚や白目に沈着してしまいます。それが黄疸です。

黄疸の主な原因は肝機能の低下や肝臓病・胆道系の病気の可能性があります。たとえば

目に黄疸がみられる場合には比較的重い病気の場合も多く、早期受診・早期治療が必要になります。

厄介な点は、特に肝臓においては物言わぬ臓器といわれるように自覚症状がない状態で病状が進んでしまうことがあるということです。

目の黄疸は目や眼球の病気ではないので、黄疸の原因となっている病気を突き止めなければいけません。原因となっている病気の治療をきちんと始めることが第一です。

また、黄疸は肝臓の機能低下のサインでもあるので、肝臓への負担を減らすことが大切になります。肝臓への負担を減らすということは、生活習慣と食生活の両面から改善していく必要があるということです。

生活習慣の改善としては、規則正しい食生活をしてできれば同じ時間に食事を摂るといいといわれています。３食バランスよく食べ、適量であっさりしたものが好ましいです。

また、喫煙している方はできるだけ禁煙するほうが良いでしょう。アルコールについても、飲酒は肝臓への負担が大きいので飲み過ぎには注意が必要です。度数の高いお酒も控えた方がいいです。休肝日は大切です。

食生活の改善としては、抗酸化作用のある緑黄色野菜やりんごなどを積極的に摂るようにすることが大切です。緑茶に含まれるカテキンは肝機能を回復させる力があります。

オルニチンやタウリンも重要な栄養素になります。たとえば、しじみや魚介類、えだ豆やきのこなどがあげられます。

生活習慣はある程度ご自分の意志で改善できることも多くあります。しかし、食生活においては良いとされていても、なかなか十分な量を摂取することが難しい場合があります。

弱った肝臓にはオルニチンやタウリンが効果的であるとわかっているのであれば、サプリメントで補ってみるということを考えても良いのではないでしょうか。

現在、薬局などにはさまざまな種類のサプリメントがおいてあります。どのようなサプリメントがより効果があるのかということは少し勉強しなければいけないかもしれませんが、選択肢はたくさんあるのです。

より効果的にそして効率的に健康な身体に導くかということは大切なことです。

肝臓の病気だと自覚症状がでたときにはかなり病状が進んでいる可能性があります。そこでぜひやっていただきたい、毎日の自己チェックがあります。

鏡の前で、白目のチェックです。濁ってないか、黄ばんでいないか見るようにしてみてください。白目だけではなく、顔色についても同様にチェックすると良いと思います。

他にも、鼻の先が赤い、手のひらが紅色である、指先が震える、尿の色、身体に湿疹が出ていないかなどなど、あげればチェック項目は多くあります。

毎日のことですが、ご自分の顔の様子をチェックするのは重要なことです。何か変化があれば病気の早期発見につながることがあるからです。

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まとめ

黄疸が目に！見逃さないで病気のサイン
そもそも黄疸とはどのようなものなのか
目に黄疸がでたときに疑われる病気について
目の黄疸を改善する方法・改善策について
目の黄疸を改善するためにサプリメントを飲むのも有効
ぜひやっていただきたい毎日の自己チェック