便秘は身近な病気であるために、安易にいつもの便秘だと考えてしまいがちです。便秘による吐き気やめまいは大変不快な症状であり、便秘が改善されるまで症状が続きます。
なぜこのような 吐き気 や めまい が 便秘 によって引き起こされるのか、対処法についてお伝えします。
侮れない便秘に伴う腹痛・激痛は何のサイン？
人の感覚器の中で、１番我慢できないのが「痛み」なんだそうです。
もともと便秘があって、腹痛や激痛が急に起きたとしたら冷や汗が出るほどの痛みであろうことは想像できます。
たかが 便秘 でこの 激痛 と 腹痛 、これが示すサインが何なのかをお伝えします。
食べ物で健康管理 水溶性食物繊維をとりましょう
便秘の解消に食物繊維がいいというのは昔から言われていました。最近では 水溶性食物繊維 の有用性がプレバイオティクスとしても注目されています。
腸内でさまざまな働きをしてくれ、日常の 食べ物 に取り入れることで健康管理に役立つ水溶性食物繊維についてまとめました。
即効で効く！便秘を解消する方法とは
多くの人が抱えている便秘の悩み。女性はホルモンの影響が関係していると言われ、今や女性の２人に１人が便秘で悩んでいると言われています。
今回は便秘の種類についてと、日常生活のなかで取り入れやすい、 即効 性のある 便秘 の 解消 方法 について紹介していきます。
すっきり便秘解消と即効性のある改善方法について
最近年齢に関係なく、便秘の辛い症状をかかえている方が多くなっているようです。食生活の欧米化、運動不足、ストレスによるものなど原因はさまざまです。できる限りすっきり便秘を解消したいし、できるだけ即効性のあるものがあればと期待は高まります。
今回は、すっきり 便秘解消 と 即効 性のある改善方法についてご説明します。