「LDLコレステロールは低いときにも改善が必要です（前編）」では、LDLコレステロールが低いと体にどのような影響を与えるのかご紹介いたしました。
後編では、 LDL コレステロール は 低い 場合には、どのように 改善 するのかその対策方法をご紹介いたします。
LDLコレステロールは低いときにも改善が必要です（前編）
LDL （悪玉） コレステロール は、数値が高いときばかりではなく、 低い ときにも注意が必要なことをご存知でしょうか？コレステロールは体にとって大切なものです。
基準値内におさめられるように対策を講じて数値の 改善 を図りましょう。
悪玉コレステロールを下げるにはどんな方法があるの？（後編）
「悪玉コレステロールを下げるにはどんな方法があるの？（前編）」では、 悪玉コレステロールを下げるには 、どのような方法があるのかをお伝えいたしました。
後編では、酸化LDLコレステロールとはどのようなものなのかをご説明いたします。
悪玉コレステロールを下げるにはどんな方法があるの？（前編）
肝機能が低下すれば動脈硬化や高コレステロール血症のリスクが高まります。 悪玉コレステロールを下げるには 正常な強い肝機能が必要です。
肝機能をアップさせる食物の摂取、糖・脂質過多の食事をしないなどの生活習慣の改善や、適度な有酸素運動、禁煙、ストレスをためないことも重要です。
血液をサラサラにする飲み物とは？
血液 を サラサラ にする 飲み物 には、緑茶、麦茶などのお茶、丹参などの漢方薬、ワイン、ビールなどのお酒、飲料水、DHA・EPAやセサミンが配合されたサプリメントなどがあります。
緑茶のカテキンは総コレステロール・中性脂肪値を下げて動脈硬化を予防します。お酒のポリフェノールやレシチンは活性酸素の除去などに効果があります。