心筋梗塞 の 再発 症状の不安や怯えから、できることでもしないでいると、高齢者は、すぐに身体機能が低下し、心筋梗塞を始めとする虚血性心疾患のリスクが増大することもあります。
日常を豊かにしていくには、心筋梗塞の再発防止に関する知識と備えではないでしょうか。心筋梗塞の再発についてお伝えします。
時間が勝負！心筋梗塞の再発症状を見極める方法
心筋梗塞はなぜ再発するのか
心筋梗塞の再発は、術式の因果関係もありますが、何よりも生活習慣の改善が大きな鍵を握っている点です。
心筋梗塞にかかったことのある方は、医師から血圧・血糖・コレステロール値などを下げましょう、お酒やたばこは控えましょう、生活習慣の見直しをしましょうと、言われている方がほとんどです。
入院時の指導内容を思い出してみてください。退院後、医師に言われている以上に自身を過保護にしてしまっている、少しだけなら大丈夫だろうという過信や、自分ルールは、大変危険な行為です。
心筋梗塞の再発率や死亡率を知ることより、減塩ができているか、運動の有無、肥満の改善など、自覚することが重要なことではないでしょうか。
心筋梗塞の再発（二次予防）は、動脈硬化を進行させないことが重要だからです。
心筋梗塞再発予防とは
心筋梗塞の再発を予防するには、動脈硬化予防を行います。生活習慣や基礎疾患などの影響により、血管がダメージを受け破綻し血栓ができる、血管内の流れを悪くするのを予防しようというものです。
食事と体重は「適度」を保つこと、内容は、魚中心・野菜多めの食事を一日３食、ほどほどに摂ることが良いと言われています。
醤油などの塩分は、食材に直接かけるより、別皿でつけるほうが減らせます。塩分を摂り過ぎれば、甘いものが欲しくなるのが人の身体です。
どの食材でも食べすぎ・摂り過ぎには注意が必要です。
体を動かすことは、毎日行うことが望ましいとされています。体をどこまで動かすかは、個人差があります。医師の指示に従いながら無理なく継続されるといいでしょう。
風邪を引いた、熱があるといった体調不良時は、しっかりと休養を取ることと、脱水による心筋梗塞の再発を防ぐ点でも受診をされるほうが安心ではないでしょうか。
心筋梗塞の再発の兆候は？
心筋梗塞の再発時の兆候はどのようなものかというと、１度目の症状とあまり変わりはありません。心筋梗塞の苦しさや胸痛、強い不安感などが出ます。
この不安感は心臓の痙攣・狭窄によって起こるものですが、前回の記憶によって精神的にも不安感が増大してしまう可能性があります。
厚生労働省の循環器疾患基礎調査によると、高齢者の半数は胸痛がありましたが、胸痛が出現しなかった場合もあります。
元気がない、顔色が蒼白い、冷や汗が出てくる、背中が張る、不整脈の症状が出たら要注意です。
心筋梗塞が再発したらどう動くのか
高齢者の場合は、心筋梗塞が発症していても気がつかずに、経過しすぎていることが死因に繋がっていることがあります。
心筋梗塞の再発症状を感じたら、たとえ夜中でも早朝でも、迷わず救急車を呼びましょう。
心筋梗塞は梗塞の範囲によっては短時間で死に至ってしまう病気です。家族が、気がついてあげられることが一番ですが、一人暮らしという方もおられるでしょう。
最近では高齢者を見守る有料サービスもあります。急変時に、ボタンを押すだけで、様子を見に来てくれるといったもののようです。
地域での見守り連携は、まだまだ課題が多く、行き届いていないのが現状です。
日頃から、心筋梗塞や病気が急に起きたときどうするのかということを、目を背けずにしっかりと考えておくことが必要ではないでしょうか。
まとめ
時間が勝負！心筋梗塞の再発症状を見極める方法
心筋梗塞はなぜ再発するのか
心筋梗塞再発予防とは
心筋梗塞の再発の兆候は？
心筋梗塞が再発したらどう動くのか