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高齢者の身体の状態とブドウ糖の効果

yuno

budoutou kouka

高齢者の身体の働きは一体どうなっているのでしょうか?単純に考えると若い人に比べれば機能が衰えているのだと、なんとなく想像はつきますが、具体的にどのような違いがあるのかはあまり知られていません。

高齢者の身体の機能や状態と、それに対する ブドウ糖 の 効果 について、どのような作用があるのか検証してみたいと思います。


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高齢者の身体の状態とブドウ糖の効果


高齢になると身体の機能は低下する

人間の体は、加齢に伴いインスリンという物質の作用が低下してきます。インスリンとは、体を動かすためのエネルギー源であるブドウ糖を血液の中に一定の幅で保つ働きをしています。

血液の中に含まれるブドウ糖のことを「血糖」と呼び、この「血糖」は食事の摂取によって増え1、2時間をピークに徐々に減っていくという変動をしています。その変動をコントロールしているのがインスリンです。

このインスリンという物質は、適度な運動や、健康的な食生活によって適切に分泌されるのですが、高齢になることにより、運動不足や偏った食生活などでインスリンの分泌に変調をきたし、体を正常に保つためのエネルギーの分配が狂うことによって、身体の機能の低下をまねきます。


血糖値はある一定の幅を保たなければならない

よく耳にする病気で「糖尿病」という病気があります。この糖尿病という病気は、血糖値の異常がみられる場合に診断されますが、代表的な症状に「高血糖」「低血糖」があげられます。

糖尿病によるインスリンの不足によって起こるのが「高血糖」です。高血糖の症状としては、「異常にのどが渇く」「尿が多くなる。頻尿になる。」「脱力感や疲労感。」「体重が減る。」などがみられます。

一方で、「低血糖」は糖尿病ではなくてもみられる症状ですが、食事などで糖分の補給ができずに血糖値が下がり、本来なら血糖を上昇させるホルモンが働き、血糖が下がり過ぎないように調整するのですが、糖分の補給がないため、その調整が上手くいかない時に「低血糖」の症状がみられます。低血糖の症状は「動悸」「冷汗」「手指のふるえ」などです。


インスリンとブドウ糖

このように、インスリンの働きによって、身体中に行き渡ることができるのがブドウ糖です。簡単にいうとインスリンとブドウ糖はセットで機能します。この二つのバランスが崩れると、いろいろな病気の原因になります。


高齢者の身体の特徴

高齢者の身体の特徴を簡単にいうと、身体中に必要な栄養や物質が不足している状態です。わかりやすい例でいうと、保水力の低下などでしょうか?顔や手足にシワができて、水分が足りていない状態だというのは一目瞭然だと思います。

このような状態が身体の中でも起こっているのです。ですので、膝や腰が痛くなったり曲がったり、安眠ができなかったりとさまざまな弊害がみられてきます。


ブドウ糖の効果

ブドウ糖は、身体中の筋肉や脳のエネルギー源です。不足すれば、その全てのパフォーマンスは低下します。また、脳ではブドウ糖のみがエネルギー源なのにもかかわらず、脳に蓄えておくことができないため、常に血液中からブドウ糖を補給しています。

いろいろな食材に含まれていますが、今はブドウ糖のタブレットなどが薬局で手に入るようです。ブドウ糖を摂取することによって、得られる効果は、脳へ直接エネルギーが運ばれるので、頭がスッキリして作業がはかどったり、疲れている身体へのエネルギー補給にもなります。

高齢になれば、食材を栄養素へ分解する機能も衰えてくるので、直接ブドウ糖を摂取すれば、それだけ早く身体全体に届きやすくなります。運動を行う前後に摂取し、適度な運動をすれば、エネルギーが全身に行き渡りやすくなります。

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まとめ

高齢者の身体の状態とブドウ糖の効果
高齢になると身体の機能は低下する
血糖値はある一定の幅を保たなければならない
インスリンとブドウ糖
高齢者の身体の特徴
ブドウ糖の効果

Filed Under: 糖尿病 関連タグ:ブドウ糖, 効果

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