「血液をサラサラにしたい方におすすめのサプリ（前編）」では、血液をサラサラの状態に保つために心がけるべきことをお伝えいたしました。後編では、 血液 を サラサラ にしたい方にオススメな サプリ をお伝えいたします。
血液をサラサラにしたい方におすすめのサプリ（後編）
血液をサラサラにしたい方におすすめのサプリ
血液をサラサラにしてくれるサプリがあります。血液をサラサラにする成分は青魚に多く含まれています。成分としてＤＨＡやＥＰＡという物質が赤血球を柔らかくして血管細胞も柔らかくする効果があります。ＤＨＡやＥＰＡを多く含んだサプリをご紹介します。
イマークＳです。含有量 ＤＨＡ ２６０ｍｇ ＥＰＡ ６００ｍｇ
特定保健用食品（トクホ）でありおすすめです。血中中性脂肪を減らしてくれます。飲みやすいヨーグルト風味のドリンクタイプです。しかし、大豆・乳アレルギー体質の方はお控えください。
かしこく摂りたいＤＨＡ＆ＥＰＡです。 含有量 ＤＨＡ ４２０ｍｇ ＥＰＡ ２２０ｍｇ
ソフトカプセルで飲みやすく青魚の臭みもありません。それは海藻由来のＤＨＡ・ＥＰＡだからです。病院のお薬との飲み合わせを問い合わせることもできます。
オメガプラスです。 含有量 ＤＨＡ ３６４．５ｍｇ ＥＰＡ １２７ｍｇ
サラサラ成分とα‐リノレン酸を多く含んでおり、亜麻仁油も配合されています。アキスタサンチンによりＤＨＡやＥＰＡの酸化を防いでくれています。
ＤＨＡ＆ＥＰＡ＋ビタミンＤです。含有量 ＤＨＡ ３００ｍｇ ＥＰＡ １００ｍｇ
α‐リノレン酸とビタミンＤが含まれています。若年層から中高年に向けた幅広い世代にチカラを発揮します。黄色い透明なソフトカプセルです。
青魚ＤＨＡです。 含有量 ＤＨＡ ５００ｍｇ ＥＰＡ １２７ｍｇ
α‐リノレン酸とビタミンＥが配合されており、必須脂肪酸を効率よく摂取できます。他のサプリとくらべ安いので続けやすいとの声もあります。ソフトカプセルです。
ＤＨＡ＆ＥＰＡ＋セサミンＥＸ 含有量 ＤＨＡ ３００ｍｇ ＥＰＡ １００ｍｇ
セサミン（ごまの成分）とビタミンＥがＤＨＡ・ＥＰＡの酸化をがっちりガードします。ソフトカプセルです。
ＤＨＤのＤＨＡです。 含有量 ＤＨＡ ５１０ｍｇ ＥＰＡ １１０ｍｇ
ＤＨＡですが、もちろんＥＰＡも配合されており、若さのビタミンといわれるビタミンＥも配合されています。小さい子どもから中高年まで摂取できます。コスパはとてもよいです。
大正ＤＨＡ・ＥＰＡ 含有量 ＤＨＡ ４００ｍｇ ＥＰＡ ２００ｍｇ
栄養補助食品です。一回分の個別アルミ包装で酸化を防いでくれます。独自の製剤術で溶けやすいカプセルになっています。魚臭さはありません。
美健和箋ＥＰＡ＆ＤＨＡです。 含有量 ＤＨＡ ５５０ｍｇ ＥＰＡ ２００ｍｇ
１回分が個別包装になっており、直径３ｍｍの小さな粒がころころっと入っていいます。のどの通りも驚くほどスムースで、溶けるスピードも速いのが特徴です。
きなりです。含有量 ＤＨＡ ４５０．８ｍｇ ＥＰＡ ４９ｍｇ
おうどいろのソフトカプセルですが、特殊製法により魚臭さをブロックしています。アキスタサンチンといわれるオイルにより酸化を防いでいます。吸収率と抗酸化力のサプリです。
以上のように、１０点ほど血液をサラサラにしたい方におすすめのサプリをご説明させていただきました。
まだ他にもたくさんのサプリがあります。これほどまでにたくさんのサプリが出てきているということは、現代人として魚の摂取量が大変減ってきているという現実があるということです。
ご年配になると肉よりも魚の方が好きになり、ちゃんと食べているとおっしゃる方もいらっしゃいます。しかし、身体のなかの血液をサラサラにするためには、魚や大豆食品など到底１日では摂取できない量が必要になります。それを毎日続けるのはとても大変なことです。
ですから、このようにサプリメントを上手に活用し、不足分を補うという形で血液をサラサラにするサプリを摂取するのは効率的ではあります。もちろんサプリだけでは決して血液をサラサラにして健康になるというものではありません。
できるだけ運動をこころがけ、きちんとした食生活を送り、睡眠を十分にとり、ストレスをうまく発散し、水分をしっかりと補給して、喫煙は控えるなどなど、生活習慣には十分気を付けることは必要不可欠です。
血液サラサラで健康を維持していくためにサプリをうまく利用して、前向きですっきりとした毎日を過ごせますように願っております。
まとめ
血液をサラサラにしたい方におすすめのサプリ（後編）
血液をサラサラにしたい方におすすめのサプリ