年齢を重ねるごとに便秘や下痢などの腸の不調を訴える人の割合が増えます。とくに便秘に悩む人は多くいて、便秘のリスクは６０代では３０代の倍になるといわれています。できれば薬に頼らずに気持ちよく排泄したいものです。
今回は 便秘解消法 をご紹介します。
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年齢を重ねるごとに便秘や下痢などの腸の不調を訴える人の割合が増えます。とくに便秘に悩む人は多くいて、便秘のリスクは６０代では３０代の倍になるといわれています。できれば薬に頼らずに気持ちよく排泄したいものです。
今回は 便秘解消法 をご紹介します。