善玉コレステロールを増やすには

長年、コレステロールと言えば悪玉コレステロールを減らすことに着目されていましたが、近年では善玉コレステロールを増やすことの方にスポットが当たることが多くなりました。

今回はその理由と、 善玉コレステロールを増やすには どのような生活を送ればよいかについて解説いたします。