横隔膜は普段意識することはなく、あまり知られていない部位ですが、呼吸に大きく関係しているほか、意識してストレッチをすることで、背中が丸くなる猫背を予防したり、一見関係なさそうに思える股関節の痛みを軽減できたりするのです。
そこで今回は、 横隔膜 の ストレッチ 効果についてご説明していきます。
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横隔膜は普段意識することはなく、あまり知られていない部位ですが、呼吸に大きく関係しているほか、意識してストレッチをすることで、背中が丸くなる猫背を予防したり、一見関係なさそうに思える股関節の痛みを軽減できたりするのです。
そこで今回は、 横隔膜 の ストレッチ 効果についてご説明していきます。