血管年齢は血管の老化度合いを示す健康作りに大事な指標です。血管年齢が実年齢より高くなる原因には老化の他、生活習慣が大きく関わっています。毎日の生活を少し見直すだけで、血管年齢を改善することができます。
血管年齢 が高くなる原因と 改善 する方法について紹介します。
血管を元気に！血流を良くする食べ物でいきいきした生活を
血流が悪いと、疲労や倦怠感、乾燥肌、便秘や冷え性などさまざまな不調が起こりやすくなります。なぜなら、細胞が必要とする十分な酸素（血液）を全身に運ぶことができず、細胞が栄養不足になるからです。体のすみずみまで栄養を行き渡らせれるように血管を元気にしましょう。
血流を良くする食べ物 で、いきいきした生活を始めませんか？