「便秘にはお茶のチカラを借りましょう！（前編）」では、便秘に効果的なお茶の飲み方についてご紹介いたしました。後編では、 便秘 解消におすすめな お茶 の種類をご紹介いたします。
お茶の種類の中には、注意すべきものもありますので含有成分をよく確認しましょう。
便秘にはお茶のチカラを借りましょう！（前編）
便秘の解消にはこまめに水分補給することが必要！わかっていてもトイレの心配や飲みたくもないから忘れてしまう方もいるのでは。そうした方でもお茶であれば飲まれるのではないでしょうか？実は お茶 を取ることは水分補給と併せて 便秘 改善に有効な成分が含まれたものもあります。
お茶を飲むことで得られる効果とは？