最近年齢に関係なく、便秘の辛い症状をかかえている方が多くなっているようです。食生活の欧米化、運動不足、ストレスによるものなど原因はさまざまです。できる限りすっきり便秘を解消したいし、できるだけ即効性のあるものがあればと期待は高まります。
今回は、すっきり 便秘解消 と 即効 性のある改善方法についてご説明します。
シニアの便秘解消方法の落とし穴
便秘に悩まれるシニアの方の中には一般的に良いとされている数々の便秘解消の方法、例えば朝コップ一杯の冷水を飲む、運動する、食物繊維を多く摂取するなどといったことを試みられている方も多いのではないでしょうか。
ただしそうした 便秘解消 方法が高齢者にとっては適さない場合があり、注意が必要です。