「肩の痛みとすっきりサヨナラ！よく効くストレッチ方法（前編）」では、ストレッチをしてはいけない症状をご紹介いたしました。
後編では、肩の痛みを改善するストレッチをいくつかご紹介いたします。痛みのない日にも毎日 ストレッチ を行うことで 肩の痛み の再発を防ぎます。
肩の痛みとすっきりサヨナラ！よく効くストレッチ方法（前編）
慢性的な 肩の痛み に悩まされている方には ストレッチ が大変有効です。病的ではない肩の痛みは姿勢の悪さなどからもくると言われていますが、ストレッチで筋肉をよくほぐしてやることで、姿勢の改善もみこめます。そうすると肩の痛み自体も出にくくなって相乗効果が期待できます。
辛い肩の痛みの原因はどこからくるのか
肩を動かすと痛みが走る、ジッとしていてもズキズキ、痺れなど肩の痛みは実に多くの方が悩まれている症状の一つです。肩の理解を深め、正しい治療をすれば改善や治癒が可能です。
肩の痛み についてお伝えいたします。