「糖尿病の合併症が起きる順番と目安の年数とは（前編）」では、糖尿病で起こりうる合併症をご紹介いたしました。後編では、 糖尿病 による 合併症 を 順番 をおいながらご説明いたします。
合併症へとつながらないよう、しっかりと予防いたしましょう。
糖尿病の合併症が起きる順番と目安の年数とは（前編）
糖尿病の合併症が起こると、生活に支障が出ます。合併症が出てしまったら大変なことがわかっていても、なかなかコントロールは自制心によるところが大きいものです。糖尿病の合併症は努力を怠るとすぐにでも目を覚まそうとします。
合併症の詳しい情報や発症年数の目安についてご説明致します。
今回は、 糖尿病 の 合併症 が起きる 順番 と目安の年数についてお伝えいたします。
血管を元気に！血流を良くする食べ物でいきいきした生活を
血流が悪いと、疲労や倦怠感、乾燥肌、便秘や冷え性などさまざまな不調が起こりやすくなります。なぜなら、細胞が必要とする十分な酸素（血液）を全身に運ぶことができず、細胞が栄養不足になるからです。体のすみずみまで栄養を行き渡らせれるように血管を元気にしましょう。
血流を良くする食べ物 で、いきいきした生活を始めませんか？
高齢者の身体の状態とブドウ糖の効果
高齢者の身体の働きは一体どうなっているのでしょうか？単純に考えると若い人に比べれば機能が衰えているのだと、なんとなく想像はつきますが、具体的にどのような違いがあるのかはあまり知られていません。
高齢者の身体の機能や状態と、それに対する ブドウ糖 の 効果 について、どのような作用があるのか検証してみたいと思います。
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高齢者の身体の状態とブドウ糖の効果
高齢になると身体の機能は低下する
人間の体は、加齢に伴いインスリンという物質の作用が低下してきます。インスリンとは、体を動かすためのエネルギー源であるブドウ糖を血液の中に一定の幅で保つ働きをしています。
血液の中に含まれるブドウ糖のことを「血糖」と呼び、この「血糖」は食事の摂取によって増え１、２時間をピークに徐々に減っていくという変動をしています。その変動をコントロールしているのがインスリンです。
このインスリンという物質は、適度な運動や、健康的な食生活によって適切に分泌されるのですが、高齢になることにより、運動不足や偏った食生活などでインスリンの分泌に変調をきたし、体を正常に保つためのエネルギーの分配が狂うことによって、身体の機能の低下をまねきます。
血糖値はある一定の幅を保たなければならない
よく耳にする病気で「糖尿病」という病気があります。この糖尿病という病気は、血糖値の異常がみられる場合に診断されますが、代表的な症状に「高血糖」「低血糖」があげられます。
糖尿病によるインスリンの不足によって起こるのが「高血糖」です。高血糖の症状としては、「異常にのどが渇く」「尿が多くなる。頻尿になる。」「脱力感や疲労感。」「体重が減る。」などがみられます。
一方で、「低血糖」は糖尿病ではなくてもみられる症状ですが、食事などで糖分の補給ができずに血糖値が下がり、本来なら血糖を上昇させるホルモンが働き、血糖が下がり過ぎないように調整するのですが、糖分の補給がないため、その調整が上手くいかない時に「低血糖」の症状がみられます。低血糖の症状は「動悸」「冷汗」「手指のふるえ」などです。
インスリンとブドウ糖
このように、インスリンの働きによって、身体中に行き渡ることができるのがブドウ糖です。簡単にいうとインスリンとブドウ糖はセットで機能します。この二つのバランスが崩れると、いろいろな病気の原因になります。
高齢者の身体の特徴
高齢者の身体の特徴を簡単にいうと、身体中に必要な栄養や物質が不足している状態です。わかりやすい例でいうと、保水力の低下などでしょうか？顔や手足にシワができて、水分が足りていない状態だというのは一目瞭然だと思います。
このような状態が身体の中でも起こっているのです。ですので、膝や腰が痛くなったり曲がったり、安眠ができなかったりとさまざまな弊害がみられてきます。
ブドウ糖の効果
ブドウ糖は、身体中の筋肉や脳のエネルギー源です。不足すれば、その全てのパフォーマンスは低下します。また、脳ではブドウ糖のみがエネルギー源なのにもかかわらず、脳に蓄えておくことができないため、常に血液中からブドウ糖を補給しています。
いろいろな食材に含まれていますが、今はブドウ糖のタブレットなどが薬局で手に入るようです。ブドウ糖を摂取することによって、得られる効果は、脳へ直接エネルギーが運ばれるので、頭がスッキリして作業がはかどったり、疲れている身体へのエネルギー補給にもなります。
高齢になれば、食材を栄養素へ分解する機能も衰えてくるので、直接ブドウ糖を摂取すれば、それだけ早く身体全体に届きやすくなります。運動を行う前後に摂取し、適度な運動をすれば、エネルギーが全身に行き渡りやすくなります。
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まとめ
高齢者の身体の状態とブドウ糖の効果
高齢になると身体の機能は低下する
血糖値はある一定の幅を保たなければならない
インスリンとブドウ糖
高齢者の身体の特徴
ブドウ糖の効果
肥満化する高齢者が急増中？その怖いリスクとは
肥満化する高齢者がここ１０年で急増していると言われています。もちろん平成二八年現在の日本はすでに高齢化社会に突入しており、今後は超高齢化社会になる事が確実視されています。
つまり単純に高齢者の方の人口が増えているため、肥満化する人の割合にもし変化がなかったとしてもトータルとしては肥満化する人が多くなる結果となるのは当然です。
今回はそんな 肥満化 についてご紹介をいたします。