こむら返りは、筋肉が引きつり、けいれんを起こした状態をいいます。足が疲れていたり冷えていたりしたときに起こりやすく、筋肉の中の血液循環が悪くなることによって起こります。
今回は、 こむら返り を症状別にわけて考え、症状に応じた 治療 方法について解説します。
夜中に突然起きるこむら返り、その原因と病気との関係
夜中に突然ふくらはぎがつって激痛が走るこむら返りにはいつくかの原因があります。特にお年寄りに多いこむら返りですが、何か病気と関係があるか心配になるものです。
年齢に関係なく起こる こむら返り の 原因 とお年寄りに特に多いこむら返りの原因を探ってみます。
こむら返りは水分の不足、足の冷え、運動不足が原因です
こむら返り で痛い目にあった人は多いでしょう。夜寝ている間に起こりやすいですが簡単な治療法は、ふくらはぎ（こむら）を伸ばす、つまりアキレス腱を伸ばすようなストレッチを行うことです。２～３分足先を伸ばしておれば治ります。度々足がつるなら専門医の診断が必要です。