血糖値（血液中のブドウ糖の濃度）の高い状態が慢性的に続く病気です。ブドウ糖は、主にごはんやパンなどの食事（糖質）から吸収され、エネルギーとして使用されたり、貯蔵されたりします。
ただし、普通は食事をすると血糖値が上がるものの、暫くすると元に戻ります。しかし、この血糖値を下げるインスリンというホルモンが不足したり、充分に作れなくなり、血糖値が下がらないのが「糖尿病」です。今回は、 糖尿病 を 予防 する 食事 についてご紹介します。
糖尿病の検査
糖尿病は自覚症状がないことが多いので、自分に糖尿病の可能性があるかどうか、もし糖尿病なのであれば病気がどの程度進んでいるかは検査をしないとわかりません。“糖尿病が検査の病気”といわれるのはこのためです。
糖尿病 の可能性がある人を見つけるための 検査 として採血での血糖値と尿糖の有無、糖尿病の可能性があるときに行う検査としてOGTTがあります。またHbA1c検査も行われています。
糖尿病の予防
日常の生活習慣を適切に整えることが、 糖尿病 予防 の基本です。特に体重を減らして肥満を解消することが一番重要です。まずは自分のBMI(肥満指数)と標準体重を計算しましょう。そして食事療法と運動療法を行って体重を減らしましょう。
糖尿病がもたらす三大合併症の怖さ（後編）
糖尿病がもたらす三大合併症の怖さ（中編）では、三大合併症について説明しました。後編では、さらに詳しく糖尿病性自律神経障害についてご紹介します。 糖尿病 は、 三大合併症 も含み自己管理の必要となる疾患ですので日頃から、食事、運動、ストレスに注意を払い、血糖値に注意しましょう。
糖尿病がもたらす三大合併症の怖さ（中編）
糖尿病がもたらす三大合併症の怖さ（前編）では、糖尿病の症状や診断を紹介しましたが、中編では 糖尿病 がもたらす 三大合併症 についてご説明します。今回は、糖尿病網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害の３つをご紹介します。