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食べ物で健康管理水溶性食物繊維をとりましょう

便秘の解消に食物繊維がいいというのは昔から言われていました。最近では 水溶性食物繊維 の有用性がプレバイオティクスとしても注目されています。

腸内でさまざまな働きをしてくれ、日常の 食べ物 に取り入れることで健康管理に役立つ水溶性食物繊維についてまとめました。

HbA1cは糖尿病診断のためには欠かすことができない血液検査の大事な項目です。糖尿病の指標としては血糖値がよく知られています。血糖値が測定時の一時的な状態を示すのに対し、HbA1cでは長期的な状態を把握できます。

ここでは HbA1cとは 何かをまとめました。

血液一般検査を受けると必ず検査項目に入っている WBC （白血球）。WBCは体内に細菌やウイルスなどの異物が入ると、自分の中に取り込んで消化分解するという大事な役割を持っています。

WBCの数値からどんなことがわかるのでしょう？

健康診断や人間ドックで 血液検査 を受けると検査報告書をもらえます。検査項目を見るとアルファベットの羅列で何を調べているのかがわからないというのが正直なところでしょう。

ここではその中から、赤血球恒数の MCV という項目についてまとめました。

人間ドックでの 血液検査 では聞き覚えのない項目がたくさんあります。正常値ならスルーしても問題ありませんが異常値だと心配です。アルファベットの羅列なので何を意味するのかもわからず不安になることはありませんか？

ここでは、その中から CK という項目についてまとめました。