糖尿病の診断基準として、血糖値が関係していることは知られていますが、より明確に判断する上でHbA1cの値が重要だとされています。Hba1c は年代によってその 正常値 も変化します。
個々にあった正常値を知って、健康を保つにはどのような方法があるのかを紹介します。
即効で効く！便秘を解消する方法とは
多くの人が抱えている便秘の悩み。女性はホルモンの影響が関係していると言われ、今や女性の２人に１人が便秘で悩んでいると言われています。
今回は便秘の種類についてと、日常生活のなかで取り入れやすい、 即効 性のある 便秘 の 解消 方法 について紹介していきます。
糖尿病になる前に！空腹時の血糖値を下げるには？
厚生労働省が発表した「国民健康・栄養調査」（平成２６年度）によると日本の糖尿病患者数は３１６万6,000人に昇り、その数は増加の一途をたどっています。糖尿病と診断されるにあたって大きな基準となる、 空腹時 の 血糖値 についてと、血糖値を下げる方法について紹介します。
止まらない夜の咳！原因と隠れている可能性のある病気
夜になると咳が止まらない、そんな方は意外なところに原因があるかもしれません。ただの咳だからと放っておくと、重大な病気を見逃してしまいかねません。特に幼児や高齢者は、周りの気づきが重要です。
今回は 夜 に 咳が止まらない 原因と、潜んでいる可能性がある病気を説明します。
高齢者の足のむくみにも効く！即効性のある解消方法とは？
夕方になると気になる足のむくみ。特に高齢者になると 足のむくみ が強くみられることがあります。むくみの原因と 即効性 のある 解消 の方法にはどんなものがあるのでしょうか？
今回は高齢者の方にも効果的なむくみの解消の方法についてご紹介します。